加齢臭は40歳以上の女性も要注意!身体の変化と原因

加齢臭は40歳以上の女性も要注意

目次:

加齢臭は女性も注意が必要

加齢臭とは、別名エイジングノートとも言います。
名前はかっこいいのですが、加齢臭は、決して他人に好まれることは、ありません。

腐った油のようなにおいがする、ろうそくのロウのようなにおいがするなど、加齢臭には様々な表現があります。

加齢臭とはどのような症状のことをいうのでしょうか。
お父さんの枕やシーツの黄ばんだ感じのニオイ、満員電車で隣になったおじさんの独特のニオイ、どれも加齢臭のイメージはあまり良くないようです。

ニオイは不快に感じます。
しかし、時にはこのニオイを懐かしく感じることもあります。

幼少期に祖父母と一緒に過ごした経験のある人は、ニオイによっては、加齢臭を嫌がず懐かしく思うそうです。

加齢臭とは中高年特有の体臭のことです

2000年12月11日、大手化粧品メーカーの研究所が、中高年特有の体臭原因について研究発表しました。

加齢臭は、不飽和アルデヒドのノネナールという青臭さと脂臭さを持つ成分が原因でニオイがすることがわかったのです。

加齢臭は一般にオヤジ臭などと代名詞されますが、女性でも加齢臭はあります。
男性も女性も40歳以上になると、加齢臭に要注意なのです。

自分では気づきにくいかもしれません。
しかし、衣服などからチーズや古本のようなカビ臭いニオイを感じたら加齢臭であるのは間違いないでしょう。

加齢臭とは年齢を重ねる上で避けられない生理現象

しかし、このニオイを抑えることはできないものでしょうか。

加齢臭の原因から考えてみましょう。

加齢臭のニオイのもととなる物質は、ノネナールといいます。
脂肪酸と過酸化脂質が結びついて物質が生じます。

男性も女性も、40歳を過ぎる頃から体の酸化に対する抑制力が低下します。
そのため、脂肪酸と過酸化脂質の分泌量が増加するためにニオイ成分のノネナールも急増してしまいます。

加齢臭を防ぐには、原因となるノネナールの生成を抑える必要があります。
まず、生活習慣の見直しから始めましょう。

抗酸化作用のある食品を積極的に摂ると効果的です。
ビタミンC、Eには強い抗酸化作用がありますので、ほうれん草やかぼちゃなどを好んで食べるようにしましょう。

さらに、ポリフェノールやベータカロチン、カテキン、イソフラボンなどにも抗酸化物質が含まれます。

普段の飲み物を緑茶に変えるだけでカテキンを摂取できて、ビールを赤ワインに変えるだけでポリフェノールが摂取できます。

飲み物を変えるだけでも、加齢臭の原因を少しづつ抑えられます。
加齢臭と生活習慣病は、発生する様子がよく似ています。

お酒やタバコなどを好み、不規則な生活と運動不足でストレスも多いと、血管中のコレストロールが蓄積されやすくなります。
このため生活習慣病になりやすく、さらに皮脂腺にも脂肪分が増すことでノネナールの量も増えます。

毎日に少しだけの改善や工夫で、加齢臭を抑えることができます。

加齢臭だけでなく口臭も気になる

中高年齢は、身体の機能が若いころとは違って少しずつ衰えが見え隠れする年齢です。

その年代になると、加齢臭だけでなく口臭も気になるという人が増えています。

口臭の原因はいくつかあります。
加齢が原因の場合、歯茎の衰えが考えられます。

年齢を重ねるとともに歯茎がやせ、歯に生じた隙間に食べカスがつまりやすくなります。
これが腐って口臭となるのです。

これらを防ぐには、丁寧な歯磨きと歯茎のマッサージが大切です。
歯磨きをおろそかにすると、口臭だけではなく虫歯や歯槽膿漏の原因にもなります。

歯ブラシを歯の表面に当てるだけではなく、歯と歯のすき間を意識して隅々までしっかりと磨きましょう。
しかし、歯周病など歯の病気にすでにかかっている人は歯ブラシをいくら丁寧にしても口臭は改善されません。

歯科へ行って治療することが必要です。
また、内臓の病気が関係して口臭が発生していることがあります。

胃で発生した異常ガスが原因の場合、何らかの胃の病気の疑いがあります。

歯ブラシを徹底し、口内環境をよくしても口臭が改善されない場合、一度病院で相談してみるのもいいでしょう。